Kurse
Jugendliche & Pubertät
Kurse für Eltern, Lehrpersonen – und direkt für Jugendliche selbst
Die intensivste Zeit des Lebens
Die Pubertät ist eine Zeit der grossen Veränderungen – für Jugendliche und ihre Eltern. Es ist eine Phase des Umbruchs, der Identitätssuche und der emotionalen Achterbahnfahrten. Unsere Kurse helfen, diese Zeit besser zu verstehen und die Beziehung zwischen Eltern und Kindern zu stärken.
Kostenloses Erstgespräch buchenWussten Sie schon?
Das Gehirn von Teenagern durchläuft einen massiven Umbau, der erst mit etwa 25 Jahren abgeschlossen ist. Besonders der präfrontale Kortex, zuständig für Planung und Impulskontrolle, reift als letztes. Das erklärt vieles!
Warum ist Pubertät so intensiv?
Was in der Pubertät wirklich passiert
Emotionale Achterbahn
Jugendliche erleben ihre Gefühle intensiver als je zuvor. Wut, Trauer und Begeisterung wechseln sich schnell ab.
Gehirn im Umbau
Das Gehirn eines Teenagers ist buchstäblich im Umbau. Impulskontrolle und Risikoabschätzung reifen erst mit 25.
Peer-Druck
Die Meinung der Gleichaltrigen wird wichtiger als die der Eltern. Das ist normal – und trotzdem herausfordernd.
Identitätsfindung
«Wer bin ich?» ist die zentrale Frage der Pubertät. Jugendliche brauchen Raum, um sich auszuprobieren.
Kursangebot
Kurse für Jugendliche & Pubertät
Für Eltern, Lehrpersonen – und direkt für Jugendliche selbst.
Pubertät verstehen – Elternkurs
Grundkurs für Eltern von 10–16-Jährigen
Mein Teenager und ich
Intensivkurs für Eltern · Beziehung stärken
Jugendliche mit besonderen Bedürfnissen
Für Eltern von Jugendlichen mit ADHS, Hochsensibilität oder Lernschwierigkeiten
Kurs für Jugendliche: Ich und die Welt
Direkt für Jugendliche zwischen 13 und 17 Jahren
Pubertät & Schule – Für Lehrpersonen
Weiterbildung für Lehrpersonen der Sekundarstufe
Kursleitung
Ihre Kursleiterin
Kursleiterin
Prof. Dr. Marina Chayka
Vize-Präsidentin · Wissenschaftlerin & Dozentin
Prof. Dr. Marina Chayka ist Wissenschaftlerin, Dozentin und Expertin für humanistische Pädagogik. Sie verbindet akademische Tiefe mit praktischer Erfahrung und begeistert Eltern, Lehrer und Führungskräfte in ihren Vorträgen und Seminaren. Ihre Expertise liegt in Jugendentwicklung und Pubertät.
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Was Sie mitnehmen
Konkrete, messbare Kompetenzen nach Abschluss aller Module.
Selbstreflexion
Eigene Stärken und Werte erkennen
Ziele setzen
Persönliche Visionen entwickeln und umsetzen
Beziehungskompetenz
Gesunde Freundschaften und Grenzen
Resilienz
Umgang mit Druck, Stress und Veränderung
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Jeder Kurs hilft.
Für jeden gebuchten Kurs und jedes verkaufte Buch spendet die Humanistische Schule Schweiz CHF 5 an ausgewählte humanitäre Projekte im Rahmen unserer internationalen Initiative.
«Lernen und Verantwortung gehören zusammen. Jeder Kurs trägt dazu bei, konkrete Hilfe vor Ort zu ermöglichen.»