Jugendkurs Selbstentwicklung – 12-teiliges Programm startet

Jugendliche brauchen mehr als Lehrplan

Die Pubertät ist eine der intensivsten Phasen im menschlichen Leben. Jugendliche suchen nach Identität, nach Sinn und nach einem Platz in der Welt. Der reguläre Schulunterricht bietet dafür kaum Raum. Genau hier setzt der neue 12-teilige Jugendkurs «Selbstentwicklung und inneres Wachstum» an, der ab Herbst 2025 in Luzern startet.

Das Programm im Überblick

Der Kurs ist in vier thematische Blöcke à drei Module gegliedert:

Block 1 – Wer bin ich? (Module 1–3)
Selbstwahrnehmung, Stärken und Schwächen, persönliche Werte. Die Jugendlichen lernen, sich selbst ehrlich zu begegnen – ohne Selbstkritik, aber mit klarem Blick.

Block 2 – Wie fühle ich? (Module 4–6)
Emotionale Intelligenz, Umgang mit Stress, Angst und Enttäuschung. Die Jugendlichen erhalten konkrete Werkzeuge, um ihre Gefühle zu verstehen und konstruktiv damit umzugehen.

Block 3 – Was glaube ich? (Module 7–9)
Werte, Moral und ethisches Handeln. Was ist mir wirklich wichtig? Wie treffe ich Entscheidungen, die ich später nicht bereue? Diese Fragen stehen im Mittelpunkt.

Block 4 – Wohin gehe ich? (Module 10–12)
Zukunftsplanung, Ziele setzen, Kreativität und persönliche Vision. Die Jugendlichen entwickeln ein eigenes «Lebensprojekt» – einen ersten Entwurf dessen, wer sie sein wollen.

Methoden und Format

Der Kurs findet in kleinen Gruppen von maximal 12 Jugendlichen statt. Die Methoden sind vielfältig: Gruppenreflexionen, kreative Aufgaben, Rollenspiele, Journaling und Einzelgespräche. Dozentin ist Prof. Dr. Marina Chayka, die seit Jahren mit Jugendlichen in der Schweiz und international arbeitet.

Jedes Modul dauert 90 Minuten und findet einmal pro Woche statt. Der gesamte Kurs erstreckt sich über drei Monate. Eltern werden am Anfang und am Ende des Kurses in einem kurzen Elterngespräch einbezogen.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Der Kurs richtet sich an Jugendliche zwischen 12 und 18 Jahren, die bereit sind, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs ist kein therapeutisches Angebot, sondern ein pädagogisches – er richtet sich an gesunde Jugendliche, die wachsen und sich entwickeln möchten.

Anmeldungen sind ab sofort möglich. Bei genügend Anmeldungen startet der erste Kurs im Oktober 2025.