Essen ohne Stress am Familientisch
Schluss mit Machtkämpfen am Esstisch – wie Kinder eine gesunde Beziehung zum Essen entwickeln.
Für Eltern von Kindern 1–12 Jahre
Dieser Kurs ist derzeit nicht direkt buchbar. Bitte fragen Sie die Verfügbarkeit über das Kursformular an.
- Alle Module inkl. Audio-Vorlese
- Praxisübungen & Checklisten
- Abschlussprüfung & Zertifikat
- 14-Tage-Geld-zurück-Garantie
- 6 Sprachen verfügbar
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Kursmodule im Überblick
Evolutionäre Gründe, Neophobie und warum Druck kontraproduktiv ist.
Was Sie mitnehmen
Konkrete, messbare Kompetenzen nach Abschluss aller Module.
Warum Kinder 'wählerisch' essen
Evolutionäre Gründe, Neophobie und warum Druck kontraproduktiv ist.
Die Aufgabenteilung
Eltern entscheiden WAS und WANN – Kinder entscheiden OB und WIEVIEL. Das Satter-Prinzip.
Gemeinsam kochen & entdecken
Kinder, die mitkochen, essen vielfältiger. Altersgerechte Küchenaufgaben.
Süssigkeiten & Verbote
Warum Verbote Süsses attraktiver machen – und was stattdessen funktioniert.
Ihr Zertifikat
Nach erfolgreichem Abschluss erhalten Sie ein offizielles Zertifikat der Humanistischen Schule Schweiz – anerkannt und persönlich ausgestellt.
- Anerkannt durch die Humanistische Schule Schweiz
- Persönlich ausgestellt mit Ihrem Namen
- Digital (PDF) und als Druck per Post
Was unsere Teilnehmenden sagen
Häufig gestellte Fragen
14-Tage-Geld-zurück-Garantie
Für den digitalen Online-Kurs bieten wir eine 14-tägige Geld-zurück-Garantie bei ausreichender Begründung.
Jeder Kurs unterstützt unser Thailand-Projekt
Mit jeder Kursbuchung fliesst ein Teil des Erlöses direkt in unser Bildungsprojekt in Phuket, Thailand.
Essen ohne Stress – am Familientisch
Schluss mit Machtkämpfen am Esstisch – wie Kinder eine gesunde Beziehung zum Essen entwickeln.
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Wissenschaftliche Grundlagen & Herzebene
Dieser Kurs basiert auf der humanistischen Pädagogik nach Amonashvili, die Bildung über das Herz als höchste Form des Lernens versteht. Wissenschaftliche Studien untermauern diesen Ansatz:
HeartMath Institute (2015)
Herzkohärenz verbessert kognitive Funktionen und emotionale Stabilität bei Kindern signifikant.
McCraty et al. (2009)
Das Herz besitzt ein eigenes neuronales Netzwerk mit 40'000+ Neuronen («Herzgehirn»).
Porges (2011) \u2013 Polyvagal-Theorie
Sichere Bindung aktiviert den Vagus-Nerv und fördert Lernbereitschaft und soziale Kompetenz.
Childre & Martin (2000)
Positive Emotionen harmonisieren das elektromagnetische Feld des Herzens und wirken messbar auf Kinder.
«Bildung durch das Herz ist die höchste Form des Lernens – sie spricht das Kind als ganzes Wesen an.» – Shalva Amonashvili
Wichtiger Hinweis
Dieser Kurs dient der allgemeinen Information und Weiterbildung. Die Inhalte ersetzen keine professionelle Beratung durch Fachspezialisten, Therapeuten oder Ärzte. Bitte passen Sie alle Massnahmen individuell und situativ an die Bedürfnisse Ihres Kindes an. Bei Ernährungsfragen, gesundheitlichen Bedenken oder Verhaltensauffälligkeiten konsultieren Sie bitte immer den zuständigen Fachspezialisten.
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